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壮阳要养5个穴

时间:2019/9/29 15:52:43   作者:www.512xing.cn   来源:网络   阅读:159   评论:0
内容摘要:刺激“商阳”——强精壮阳商阳穴有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老,商阳穴位于人体的双手食指末节桡侧,距指甲角0.1寸。方法:按摩食指指腹。按摩时,可以用左手的拇指和食指捏压右手食指指腹64下。左右手交换捏压为一次。按摩时要注意快速擦动,感到手指发热为官,以保证刺激到商阳穴...

刺激“商阳”——强精壮阳

商阳穴有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老,商阳穴位于人体的双手食指末节桡侧,距指甲角0.1寸。

方法:按摩食指指腹。按摩时,可以用左手的拇指和食指捏压右手食指指腹64下。左右手交换捏压为一次。按摩时要注意快速擦动,感到手指发热为官,以保证刺激到商阳穴。还可双手互勾手指。用食指勾住公交车内的吊环或扶手等按摩食指,也可以在闲暇时两手食指相勾反复牵拉。

艾灸“俞穴”——填精补髓

肾俞穴是与男性生殖健康较为密切的一个穴位,位于腰部,与命门穴的位置持平,在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个。

方法:患者取俯卧位,将艾条点燃的一端,靠近肾俞穴艾灸(一般距皮肤约3厘米),至有温热舒适感觉时固定不动,灸至皮肤稍红晕即可,一般灸约10—15分钟,隔日一次,每月灸10次。

温灸“关元”——固本培元

关元穴具有培元固本、补益下焦之功,临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。关元穴位于脐下3寸处,位置在沿头面正中贯穿胸腹的任脉。

方法:温灸最适宜关元穴。用扶阳罐每天温灸关元穴3-5分钟,有强肾壮阳、增强男性性功能的功效。平时也可以按摩关元穴,双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉双手快速地、小幅度地上下推动。注意不可以过度用力,只要局部有酸胀感即可。

按揉“三阴交”——改善性冷淡

很多男性面对高压的生活节奏,或者因为自身饮食结构、生活习惯不合理,导致性冷淡。三阴交是一个大补穴,能补气补血,治疗男性性功能障碍。三阴交位于胫骨内侧、脚内踝上约10厘米处。

方法:中午11点,按揉三阴交健脾,能把体内湿气、浊气排出。晚上5-7点,按揉三阴交补肾,能促进任脉、督脉、冲脉的畅通,可增强男性性功能。

指压“足三里”——补中益气

经常按摩足三里能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳。足三里位于外膝眼直下四横指处。

方法:用手指大拇指指面着力于足三里穴位之上,垂直用力,向下压揉。其余四指握拳,以协同用力,直至产生酸、麻、胀、痛等感觉,持续5秒后放松,反复操作数次即可。


标签:壮阳 

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