加入收藏  设为首页
男科
当前位置:首页 > 男科

壮阳降血脂 韭菜炒鲜贝

时间:2019/9/29 15:52:31   作者:www.512xing.cn   来源:网络   阅读:256   评论:0
内容摘要:材料:韭菜1把,鲜贝200克,调料色拉油适量,食盐少许,干辣椒适量。做法:韭菜洗净沥干水份切成段,新鲜的鲜贝水洗后沥干水备用。锅内倒油后放入干红椒爆香,倒入洗净的鲜贝翻炒至八成熟后倒入韭菜快炒,韭菜炒熟后加少许食盐调味出锅即可。提示:洗韭菜时尽量沥干外表水份,韭菜含水量比较大,所以炒的过程不用加水。韭菜和葱同属一科,炒...

材料:韭菜1把,鲜贝200,调料色拉油适量,食盐少许,干辣椒适量。

做法:韭菜洗净沥干水份切成段,新鲜的鲜贝水洗后沥干水备用。锅内倒油后放入干红椒爆香,倒入洗净的鲜贝翻炒至八成熟后倒入韭菜快炒,韭菜炒熟后加少许食盐调味出锅即可。

提示:洗韭菜时尽量沥干外表水份,韭菜含水量比较大,所以炒的过程不用加水。韭菜和葱同属一科,炒这道菜不用放葱。韭菜易熟,所以炒的时候用大火快炒,炒的时间不用太长,否则口感易老(难嚼)。贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失。

营养功效:春季在室外自然生长的韭菜最鲜美好吃,民间有“正月葱,二月韭”的说法,指的是农历二月份生长的韭菜最适合人体健康,吃韭菜的最佳季节从二月份延续至整个春天,韭菜有壮阳草、草钟乳、起阳草、长生草、洗肠草等等名字,作为最适宜在早春入馔的蔬菜,韭菜的营养价值颇高。除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,韭菜的胡萝卜素与维生素C含量在蔬菜中处于领先地位;此外,还有钙、磷、铁等矿物质。现代医学研究证明,韭菜除了含较多的纤维素,能增强肠胃蠕动,对预防肠癌有极好的效果外,也含有挥发性精油及含硫化合物,更具降低血脂的作用,所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好。

春季也是大量鲜贝上市的季节,海鲜寒凉,韭菜性温,所以两者相搭从各个方面看来都是最适宜的。


标签:壮阳 血脂 韭菜 

网友转发请注明出处(http://www.512xing.cn/),谢谢合作!

本站关键词:药方大全,泡脚药方,中药泡脚药方,壮阳药方,中药泡澡药方大全,中药药方大全,中药方剂学,坐骨神经痛药方,祛斑中药方剂,中药方,中药方剂学讲座


本站关键字:药方|泡脚药方|中药泡脚药方|壮阳药方|中药泡澡药方大全|中药药方大全|中药方剂学|坐骨神经痛药方|祛斑中药方剂|中药方

©2013-2019 新药方网 www.512xing.cn 免责声明:本站信息均来自互联网,如有侵权请立即通知本站撤除。  

京ICP备15055686号-6